sebut psl kalori mesti ramai yg blur, kalau yg dh tau mesti abaikan artikel ni, mcm busan je nk baca kn tp utk yg ingin turunkan berat bdn, mesti nk tau dan belajar ape itu kalori.
aku punyer cadangan pulak, walaupun korg dikategori mana pn, samada yg blur, yg dh tau atau yg nk turunkn berat badan, semuanya kene ambil tahu ape itu kalori.
balik pd gmbr kt atas tu, korg perasan x ape yg kita mkn mempengaruhi bentuk tubuh bdn kita (yg nk membentuk tubuh bdn ngn yg nk kuruskn bdn mesti suka ni) sbb cuba tgok kartun yg pertama. kalau kita mkn dan pd ms yg sama byk buat xtvt mengeluarkn tenaga, kalori byk digunakan dan dlm masa yg sama dpt mengurangkn berat badan.
tp kebanyakan drpd kita lebih byk buat mcm kartun yg kedua! ini benar..korg leh tgok kwn2 korg sendiri. aku pn ape kurg nya, sama dgn gak ngn kartun kedua tu..hahhaha. lagi parah ada jga di kalangan kawan2 kita suka mkn produk2 pelangsing bdn utk kuruskan bdn tp bila ms mkn penuh sepinggan mcm org kebulorr.
ada juga yg sanggup berlapar perut semata2 nk kurus, bdn blh jadi lemah dan lesu sbb xde tenaga..menyeksa perut dik oiii! lg kelakar kalu org tgok bdn melayang2 je bila kene tiup angin...kakkakka!. aku nasihatkan jgn la beli produk2 tu, membazir jer kalau mkn produk tu tp mkn ikut nafsu dan x pernah gi beriadah...rasa2nya korg fhm kn ayat aku tu sbb tu bkn diet yg sehat.
yg kartun ketiga tu aku xmo komen apa2 sbb wat cmne pn berat badan tetap x berubah. senang kata kalori masuk dan kalori keluar mesti seimbang, kalu kalori keluar byk lg bagus sbb boleh melansingkn atau menguruskan badan mcm kartun pertama tp yg jenis susah nk kurus tu kene byk2 usaha utk kuruskn berat bdn, jgn ambil jln mudah gi pusat pelangsingan bdn atau mkn pil pelangsing lak sbb drpd byk abis duit, baik belanja kwn2 mkn tomyam tasik idaman..hehhehe.
gmbr tu cuma asas utk melihat mcm mana apa yg kita mkn (kalori masuk) boleh mempengaruhi berat badan apa bila byk kalori keluar. korg boleh cuba konsep ni. jgn lupa diet yg sehat sebenarnya mkn ikut keperluan diri, jgn mkn ikut nafsu atau thn lapar.
info tambahan : saranan seminggu turun berat cuma 500g shj.
aku punyer cadangan pulak, walaupun korg dikategori mana pn, samada yg blur, yg dh tau atau yg nk turunkn berat badan, semuanya kene ambil tahu ape itu kalori.
balik pd gmbr kt atas tu, korg perasan x ape yg kita mkn mempengaruhi bentuk tubuh bdn kita (yg nk membentuk tubuh bdn ngn yg nk kuruskn bdn mesti suka ni) sbb cuba tgok kartun yg pertama. kalau kita mkn dan pd ms yg sama byk buat xtvt mengeluarkn tenaga, kalori byk digunakan dan dlm masa yg sama dpt mengurangkn berat badan.
tp kebanyakan drpd kita lebih byk buat mcm kartun yg kedua! ini benar..korg leh tgok kwn2 korg sendiri. aku pn ape kurg nya, sama dgn gak ngn kartun kedua tu..hahhaha. lagi parah ada jga di kalangan kawan2 kita suka mkn produk2 pelangsing bdn utk kuruskan bdn tp bila ms mkn penuh sepinggan mcm org kebulorr.
ada juga yg sanggup berlapar perut semata2 nk kurus, bdn blh jadi lemah dan lesu sbb xde tenaga..menyeksa perut dik oiii! lg kelakar kalu org tgok bdn melayang2 je bila kene tiup angin...kakkakka!. aku nasihatkan jgn la beli produk2 tu, membazir jer kalau mkn produk tu tp mkn ikut nafsu dan x pernah gi beriadah...rasa2nya korg fhm kn ayat aku tu sbb tu bkn diet yg sehat.
yg kartun ketiga tu aku xmo komen apa2 sbb wat cmne pn berat badan tetap x berubah. senang kata kalori masuk dan kalori keluar mesti seimbang, kalu kalori keluar byk lg bagus sbb boleh melansingkn atau menguruskan badan mcm kartun pertama tp yg jenis susah nk kurus tu kene byk2 usaha utk kuruskn berat bdn, jgn ambil jln mudah gi pusat pelangsingan bdn atau mkn pil pelangsing lak sbb drpd byk abis duit, baik belanja kwn2 mkn tomyam tasik idaman..hehhehe.
gmbr tu cuma asas utk melihat mcm mana apa yg kita mkn (kalori masuk) boleh mempengaruhi berat badan apa bila byk kalori keluar. korg boleh cuba konsep ni. jgn lupa diet yg sehat sebenarnya mkn ikut keperluan diri, jgn mkn ikut nafsu atau thn lapar.
info tambahan : saranan seminggu turun berat cuma 500g shj.
No comments:
Post a Comment